跟着学业压力的增多，越来越多的学生出现情愫低垂、慌乱致使抑郁的情况。为了匡助学生更好地海涵我方的热枕健康，以下是一份绵薄易懂的抑郁症自测题，匡助你初步了解我方的热枕景色。

1. 近一周是否时常感到追悼或黯然？

2. 是否对日常感兴致的事物失去兴致？

3. 就寝是否昭彰变差（失眠或嗜睡）？

4. 食欲是否有昭彰变化？

5. 是否时常感到疲顿或短缺能源？

6. 是否细心力难以蚁集，缅思力着落？

7. 是否有自我抵赖或自责的思法？

8. 是否有思心事试验或自尽的念头？

如若你在上述问题中无数回复“是”，宽城区志月网络技术工作室冷漠实时寻求专科热枕筹办师的匡助。抑郁症不是“思太多”或“不矍铄”， 海口盖括科技有限公司而是一种需要科学接济的热枕疾病。通过自测， 海口丽居康网络科技有限公司永多工贸不错普及自我觉察才气，实时发现问题并领受举止。

同期，保执划定作息、合理饮食、截止畅通和与亲一又调换，有助于改善情愫。学校和家庭也应赐与学生更多交融和守旧，营造健康的热枕环境。

热枕健康碎裂忽视永多工贸，关爱我方，从了解开动。